Camino de Despertar y Evolución: 2014

sábado, 6 de diciembre de 2014

Día 20 Viviendo lujosamente

Día 20

Viviendo lujosamente

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy me regalaré momentos de lujo.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Ritam Namah
Mis acciones y deseos están apoyados por la inteligencia cósmica.

Día 20 - Viviendo lujosamente

“Cuando te levantes por la mañana piensa en el precioso privilegio que es sentirse vivo —respirar, pensar, disfrutar, amar”.

Marco Aurelio

Hoy exploraremos el concepto de los lujos, agregar a tu vida algo que es más de lo que consideras una necesidad.

Cuando te crees merecedor de recibir todo lo bueno que el universo tiene para ofrecerte, tus necesidades se satisfacen y exceden con facilidad. Cuando aprendes a aceptar la gracia que se te concede, envías un mensaje al universo de que mereces sólo lo mejor y que estás preparado para recibirlo.

Momento de consciencia

Dedica un tiempo a darte pequeños lujos.

Dedica un tiempo a hacer algo para ti mismo que consideres un lujo —darte un baño de burbujas o dar una larga caminata, encontrarte con un buen amigo o amiga para tomar el té o perderte en una vieja película predilecta. Haz de esto un hábito. Mientras más aportes pequeños lujos a tu vida, más te reconocerás como un ser espiritual y digno, que merece amor y abundancia.

Día 20 - Viviendo lujosamente

Magui Fleitas

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Día 19 Vivir el amor

Día 19

Vivir el amor

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy recordaré amar a todo y a todos con quienes tenga contacto.

MANTRA EN SÁNCRITO

Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha

Día 19 - Vivir el amor

“Tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar dentro de ti mismo todas las barreras que hayas construido contra él”.

Rumi

Hoy exploraremos cómo, cuando vivimos a partir de un estado de amor, todo lo bueno es atraído hacia nosotros.

Decir "Te amo" es una de las expresiones más llenas de emoción en cualquier idioma. Sin embargo, raras veces se utiliza "Yo vivo el amor”. No obstante, vivir desde el amor es quién y qué realmente somos. En el fondo de tu ser, eres conciencia, creatividad, espíritu y amor puro. Y cuando experimentas el amor, tú mismo te experimentas como espíritu, un espíritu que siente —y que es— amor. Hoy exploraremos cómo, cuando vivimos a partir de un estado de amor, todo lo bueno es atraído hacia nosotros.

Momento de consciencia

Comparte tu amor.

Practica vivir el amor hoy ofreciendo una palabra o pensamiento amable a todas las personas con las que te encuentres, reconociendo que el regalo más grande que puedes darle a alguien es el amor.

Día 19 - Vivir el amor

Magui Fleitas

Día 18 Vivir la unidad

Día 18

Vivir la unidad

PENSAMIENTO CENTRAL

Yo celebro mi unidad con la vida, sabiendo que todos somos uno.

MANTRA EN SÁNCRITO

Tat Tvam Asi
Veo a otros en mí mismo y a mí mismo en otros.

Día 18 - Vivir la unidad

“Hay solo cinco notas musicales, pero sus combinaciones producen tantas melodías que no se pueden escuchar todas”.

Sun Tzu

En la meditación de hoy exploraremos la unidad como la verdad subyacente a todo lo que existe.

Como individuos, no nos parecemos entre sí y tenemos diferentes estilos de vida, creencias y percepciones. Sin embargo, estas diferencias se dan únicamente en el plano físico. A nivel molecular y espiritual, todos somos uno, conectados por la fuente universal.

Cuando empezamos a comprender plenamente este concepto de vivir la unidad, cambiamos la idea del ser personal por el ser universal. La noción de competencia desaparece y deja como única estela la cooperación. Esta conexión fomenta el amor profundo y la compasión por todas las personas y cosas que nos rodean.

Momento de consciencia

Fomenta la interconectividad.

Mantente en el momento presente e interésate auténticamente en la vida de otros cuando hables con ellos hoy. En tus conversaciones concédeles tu entera atención y, si hay alguien necesitado, bríndale tu ayuda. Fomentar estas experiencias te ayudará a desarrollar una comprensión más profunda de la verdadera interconectividad.

Día 18 - Vivir la unidad

Magui Fleitas

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Día 17 Vivir sin preocupaciones

Día 17

Vivir sin preocupaciones

PENSAMIENTO CENTRAL

Yo paso mis días con serenidad y sin preocupaciones, sabiendo que todo está bien.

MANTRA EN SÁNCRITO

Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha

Día 17 - Vivir sin preocupaciones

“No anticipes pesadumbres ni preocupaciones sobre algo que quizá nunca suceda. Mantente en la luz del sol”.

Benjamin Franklin

Hoy reflexionaremos acerca de cómo podemos vivir sin preocupaciones —libres de juicios y tribulaciones, concentrados en la alegría y la perfección de lo que existe.

A medida que avanzas hacia la conciencia del momento presente a través de la meditación, te das cuenta de que en este momento todo es perfecto, justo como debería ser, y que cualquier preocupación que tengas es transitoria y temporal. Te vuelves a conectar con tu verdadero yo y comienzas a sentirte más alegre. Avanzando por la vida, abordas las circunstancias cotidianas con humor y puedes hacer realidad lo inesperado con calma y facilidad.

Momento de consciencia

¡Trae la alegría!

Dedica un tiempo hoy a reflexionar sobre los buenos tiempos, a mirar fotografías viejas, a dar una caminata pausada o a compartir tiempo con alguien que te reconforta el alma. Experimenta la alegría de todo lo que amas, incluso a ti mismo. Como ser espiritual, no temes nada porque sabes que no hay nada que temer, y todo lo que verdaderamente existe en el mundo es el amor.

Día 17 - Vivir sin preocupaciones

Magui Fleitas

Día 16 Vivir agradecidos

Día 16

Vivir agradecidos

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy recordaré ser agradecido.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Vardhanam Namah
Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.

Día 16 - Vivir agradecidos

“Cultiva el hábito de ser agradecido por todo lo bueno que te llega y agradece permanentemente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a tu progreso, debes incluir a todas las cosas en tu agradecimiento”.

Ralph Waldo Emerson

En la meditación de hoy descubriremos cómo la gratitud por todas las personas y todas las cosas en nuestras vidas nos ayudará a atraer más abundancia hacia nosotros.

Según lo afirmaba Elie Wiesel: "Para mí, cada hora es una gracia. Y me siento agradecido en mi corazón cada vez que puedo conocer a alguien y verlo o verla sonreír".

Al ser agradecido por todo lo que tienes y expresar ese aprecio en tu vida cotidiana, abres un canal a través del cual puede fluir libremente la abundancia.

Momento de consciencia

Cultiva la gratitud.

Elabora hoy una lista de las muchas cosas de tu vida que aprecias. Repásala y da gracias por todas ellas. Practica esta rutina con frecuencia. Haciendo un inventario de los múltiples regalos que has recibido en la vida y expresando gratitud por ellos se despejará el camino para que fluya una abundancia aún mayor hacia tu vida.

Día 16 - Vivir agradecidos

Magui Fleitas

Día 15 Vivir el sincrodestino

Día 15

Vivir el sincrodestino

PENSAMIENTO CENTRAL

Al vivir conscientemente en el momento presente, vivo la magia del sincrodestino.

MANTRA EN SÁNCRITO

Aham Brahmasmi
La esencia de mi ser es la realidad definitiva, la raíz y el fundamento del universo, la fuente de todo lo que existe.

Día 15 - Vivir el sincrodestino

“Aprende a ponerte en contacto con el silencio que hay dentro de ti, y sabrás que todo en la vida tiene un propósito. No hay errores, ni coincidencias, todos los eventos son bendiciones que se nos dan para que aprendamos de ellos”. Elisabeth Kubler-Ross

Hoy empezamos nuestra semana final del Reto de Meditación de 21 días™ del Centro Chopra, Creando abundancia. Esta semana aprenderemos cómo se siente vivir en la abundancia.

Comenzaremos por explorar el concepto del sincrodestino, aprovechando el poder de las coincidencias diarias para ayudarte a realizar tus anhelados sueños. Cuando confiamos que hay un ritmo en la vida y decidimos vivir en armonía con ese ritmo, todo lo que deseamos nos llega sin ningún esfuerzo.

Momento de consciencia

Sé testigo de las conexiones.

Explora las experiencias del sincrodestino en tu propia vida. Elabora una lista de coincidencias recientes que hayas tenido. Empieza por observar estas coincidencias y fíjate cómo el universo funciona en tu vida, ayudándote a realizar tus sueños.

Día 15 - Vivir el sincrodestino

Magui Fleitas

La ley del dharma

Día 14

La ley del dharma

PENSAMIENTO CENTRAL

Hay una forma en la que puedo satisfacer mi verdadero propósito en la vida.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Varunam Namah
Mi vida está en armonía con la ley cósmica.

Día 14 - La ley del dharma

“Toda persona puede ser grandiosa... porque cualquiera puede servir. No debes tener un título universitario para servir. No tienes que hacer concordar el sustantivo con el verbo para servir. Solamente necesitas un corazón lleno de gracia. Un alma generada por el amor".

Dr. Martin Luther King, Jr.

Hoy terminamos la segunda semana del Reto de Meditación de 21 días™ del Centro Chopra, Creando Abundancia. Durante la última semana exploramos la abundancia en relación con los principios de mi libroLas Siete Leyes Espirituales del Exito, empezando por la ley de la potencialidad pura y concluyendo hoy con la ley del dharma.

Cuando vives tu verdadero propósito en la vida —tu dharma— la abundancia fluye hacia ti con facilidad y sin esfuerzo. Como dice el dicho popular: "Haz lo que amas y el dinero te seguirá". No sólo te seguirá la riqueza material, sino también la satisfacción, la confianza, el optimismo, la alegría y la abundancia en todas sus formas cuando vivas tu verdadero propósito en la vida.

Momento de consciencia

Experimenta la verdadera felicidad.

Presta atención al espíritu que reside en ti, y concentra tu atención en el centro de tu corazón. Pregúntate sinceramente: "¿Qué necesita el mundo de mí?". Presta atención a las respuestas. Elabora una lista de tus talentos únicos y pregúntate cuál es la mejor manera de utilizar esos dones para servir al mundo.

Día 14 - La ley del dharma

Magui Fleitas

sábado, 29 de noviembre de 2014

Día 13 - La abundancia y la ley del desapego

“Sólo se puede afirmar que estamos verdaderamente vivos en aquellos momentos en que nuestro corazón está consciente de nuestros tesoros”.

Thornton Wilder

Hoy exploraremos cómo, al liberar el deseo de manifestar un resultado específico, permitimos que la ley del desapego funcione en nuestras vidas.

La abundancia se manifiesta en múltiples formas y, siempre que te comprometas con los deseos que benefician al mundo, todo lo que desees puede ser tuyo. Mi dilecto amigo y cofundador del Centro Chopra para el Bienestar, el Dr. David Simon, escribió: "Los símbolos de la abundancia —una casa más grande, un vehículo nuevo, una joya delicada— pueden traer olas de deleite, pero no sacrifiques el océano por unas pocas olas transitorias. Comprométete a una vida rebosante en abundancia de amor, pasión, creatividad y significado, y los símbolos te perseguirán".

Momento de consciencia

Confía en la incertidumbre.

Desapégate de toda expectativa a los resultados permitiéndoles a todas las personas y cosas la libertad de ser exactamente como son. Acepta la incertidumbre y sé testigo de las soluciones y oportunidades que espontáneamente surjan de ella. Luego ingresa al campo de todas las posibilidades, permaneciendo abierto a su infinidad de opciones.

Día 13

La abundancia y la ley del desapego

PENSAMIENTO CENTRAL

Al desprenderme de la necesidad de arreglar mi vida, el universo me brinda abundancia.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Anandham Namah
Mis acciones están dichosamente libres de apego a los resultados.

Día 13 - La abundancia y la ley del desapego

Magui Fleitas

Día 12 La abundancia y la ley de la intención y el deseo

Día 12 - La abundancia y la ley de la intención y el deseo

“En el universo hay una fuerza inconmensurable e indescriptible que los chamanes llaman intención, y absolutamente todo lo que existe en el cosmos está ligado a la intención por un vínculo de conexión”.

Carlos Castañeda

La atención energiza; el propósito transforma. En la meditación de hoy exploraremos este concepto a través de la ley de la intención y el deseo.

Todo lo que quieras o necesites en tu vida lo puedes poner en el computador cósmico, con su infinito poder de organización, para que trabaje para ti formulando una intención y sembrando la semilla de dicha intención en el campo de todas las posibilidades. De esta forma, atraerás a las personas, situaciones y circunstancias correctas que te ayudarán a manifestar tus sueños.

Momento de consciencia

Empodera tu intención

Hazte la pregunta: “¿Qué quiero?”. Luego visualiza tu intención, escríbela y examínala antes de empezar tu meditación. Libera tu intención en el seno de la creación y renuncia a tu apego al resultado, creyendo en el exquisito e infinito poder de organización del universo.

Día 12

La abundancia y la ley de la intención y el deseo

PENSAMIENTO CENTRAL

Yo pongo mis intenciones en el vasto océano de todas las posibilidades y permitiré que el universo obre a través de mí.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Ritam Namah
Mis acciones y deseos están apoyados por la inteligencia cósmica.

Día 12 - La abundancia y la ley de la intención y el deseo

Magui Fleitas

Día 11 La abundancia y la ley del menor esfuerzo

Día 11

La abundancia y la ley del menor esfuerzo

PENSAMIENTO CENTRAL

Yo espero y acepto la abundancia que fluye fácilmente hacia mí.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Daksham Namah
Mis acciones logran el máximo beneficio con el mínimo esfuerzo.

Día 11 - La abundancia y la ley del menor esfuerzo

“Un ser integral sabe a dónde ir sin ver, ve sin tener que mirar y realiza cualquier cosa sin hacer nada”.

Lao Tzu

En la meditación de hoy exploraremos la ley del menor esfuerzo y cómo esta puede ayudarnos a liberar nuestros deseos hacia el mundo espiritual para crear abundancia en nuestra vida.

Cuando tus acciones están motivadas por el amor, tu energía se multiplica y se acumula. Al liberar la energía, esta se puede reorientar y utilizar para crear cualquier cosa que quieras. Cuando tu punto de referencia interno es tu espíritu, puedes aprovechar el poder del amor y emplear esta energía en forma creativa para experimentar la afluencia y la evolución.

Momento de consciencia

Viva la paz de la aceptación.

Hoy acepta a todas las personas y circunstancias de tu vida exactamente como son. Asume las responsabilidades de tu vida sin culparte a ti mismo, sabiendo que todo es como debería ser. Practica la no resistencia y renuncia a la necesidad de convencer o persuadir a otros de tu punto de vista.

Día 11 - La abundancia y la ley del menor esfuerzo

Magui Fleitas

Día 10 La abundancia y la ley del karma

PENSAMIENTO CENTRAL
Hoy tomaré excelentes decisiones porque las tomaré con plena conciencia.
MANTRA EN SÁNCRITO
Om Kriyam Namah
Mis acciones están alineadas con la ley cósmica.

Día 10 - La abundancia y la ley del karma

"Cada pensamiento que produces, todo lo que dices, cualquier acción que realizas, lleva tu propia firma”.

Thich Nhat Hanh

En la meditación de hoy hablaremos acerca de la ley del karma, la toma de decisiones conscientes y consideraremos cómo, a través de las decisiones que tomamos, más cosas buenas fluyen hacia nuestra vida.

Cuando tomas una decisión —cualquiera que sea— te puedes preguntar si la decisión que estás tomando te traerá felicidad, o más abundancia, tanto a ti como a todos los que te rodean. Después de hacerte esta pregunta, pon tu atención en tu corazón, y la respuesta te quedará clara.

Al practicar la toma de decisiones conscientes en esta forma, aprenderás a contemplar tus pensamientos y a tomar las decisiones que más nutrirán tu vida.

Momento de consciencia

Déjate guiar por tu corazón.

Practica conectarte con el corazón para buscar guía en tus decisiones conscientes. Cada vez que enfrentes una decisión, pon tu atención en tu corazón y pregúntate: "¿Nos traerá esta decisión plenitud y felicidad a mí y a aquellos afectados por ella?". Luego, toma tu decisión basada en la respuesta que recibas.

Día 10 - La abundancia y la ley del karma

Magui Fleitas

martes, 25 de noviembre de 2014

La abundancia y la ley del dar

Día 9

La abundancia y la ley del dar

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy y cada día, voy a dar lo que quiero recibir.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Vardhanam Namah
Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.

Día 9 - La abundancia y la ley del dar

“No es qué tanto hagamos, sino cuánto amor le ponemos a lo que hacemos. No es qué tanto damos, sino cuánto amor le ponemos a lo que damos”.

Madre Teresa

En la meditación de hoy exploraremos la ley del dar.

El universo siempre funciona en un intercambio dinámico con tu cuerpo, mente y entorno. En la naturaleza, el dar y el recibir, que son diferentes aspectos del flujo de energía en el universo, son los que permiten la continua exuberancia de la que disfrutamos. Es a través de este flujo vital como todo lo que tú quieres y necesitas puede ser tuyo.

Como lo decía Buda: "Se pueden encender miles de velas con una sola vela, y la vida de la vela no se acorta. La felicidad nunca disminuye cuando se comparte".

Momento de consciencia

Da con gentileza hoy.

Ofrece un pequeño regalo a toda persona con la que te encuentres hoy. El obsequio no tiene que ser costoso —una flor, una sonrisa, una ayuda o una bendición silenciosa— y permanece abierto a recibir con gentileza todos los obsequios que te brinden.

Pregunta 1 de 4

¿En qué piensas cuando oyes la palabra “regalo”?

Día 9 - La abundancia y la ley del dar

Magui Fleitas

La abundancia y la ley de la potencialidad pura

Día 8

La abundancia y la ley de la potencialidad pura

PENSAMIENTO CENTRAL

Mediante la ley de la potencialidad pura puedo crear cualquier cosa, en cualquier momento y en cualquier lugar.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Bhavam Namah
Yo soy existencia absoluta. Soy un campo de todas las posibilidades.

Día 8 - La abundancia y la ley de la potencialidad pura

“Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, guapo, talentoso, fabuloso? En realidad, ¿quién eres para no serlo?... El sentirse menos no contribuye en nada al mundo”.

Marianne Williamson

Con la meditación de hoy empezamos la segunda semana del Reto de Meditación de 21 díasTM, Creando Abundancia, del Centro Chopra. A lo largo de esta semana exploraremos la abundancia en la medida en que se relaciona con las leyes de mi libro Las Siete Leyes Espirituales del Exito.

El poder de crear algo fluye a través de nosotros cuando nos conectamos con el momento, acoplados a la fuente más profunda de la cual emerge toda experiencia, conocimiento y existencia, y a la cual regresan. De esta manera, esta semana empezaremos a descubrir cómo podemos poner en práctica la primera ley, la ley de la potencialidad pura, y crear abundancia mediante el acceso a esta fuente, el campo de todas las posibilidades.

Momento de consciencia

Sé testigo del campo de todas las posibilidades.

Pasa una parte de tu día en silencio. Cuando tengas tiempo, comulga con la naturaleza. A lo largo del día, suspende cualquier necesidad de juzgar a la gente o las circunstancias. Si te encuentras juzgando a alguien o algo, sutilmente recuerda tu compromiso.

Día 8 - La abundancia y la ley de la potencialidad pura

Magui Fleitas

El cumplimiento espontáneo de un deseo

Día 7

El cumplimiento espontáneo de un deseo

PENSAMIENTO CENTRAL

Utilizo mi intención consciente para manifestar mis sueños.

MANTRA EN SÁNCRITO

Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha

Día 7 - El cumplimiento espontáneo de un deseo

“Puedes cegarte al ver cada día como similar a los demás. Cada día es diferente; cada día trae su propio milagro. Simplemente es cuestión de prestarle atención a ese milagro”.

Paulo Coehlo

Felicitaciones por terminar la primera semana del Reto de Meditación de 21 días™ Creando Abundanciadel Centro Chopra. Durante el tiempo que hemos compartido, definimos la abundancia como la satisfacción de todas nuestras necesidades y deseos; asimismo descubrimos que la fuente de toda la abundancia es el origen divino ilimitado, subyacente a toda creación. Hablamos acerca de los tres niveles de la conciencia —mente, materia y espíritu— y cómo el espíritu es la fuente de todo lo que existe y donde cualquier cosa es posible. Tan sólo ayer reconocíamos que las semillas del éxito se encuentran en tu interior y siempre están a tu disposición.

Hoy aprenderás que cuando alineas tus pensamientos, obras, creencias y expectativas con el espíritu, todo lo que siempre has querido, necesitado o deseado fluye libremente hacia ti.

Momento de consciencia

Déjate guiar por tu mente-cuerpo-espíritu.

Dedica un momento a visualizar un milagro cotidiano que te gustaría que sucediera en tu vida. Piensa en tus circunstancias actuales y en cómo te gustaría que fueran. Prestando atención a tu cuerpo, nota cómo te sientes cuando piensas en tus circunstancias actuales y cuando te concentras en tus sueños. Escribe estos sentimientos de comodidad o incomodidad, tristeza o alegría. Tu cuerpo es una herramienta maravillosa que te ayuda a alinearte con tu espíritu. El notar cómo se siente te ayuda a tomar decisiones creativas que te acercarán a lo que deseas.

El cumplimiento espontáneo de un deseo

Magui Fleitas

Las semillas del éxito

Día 6

Las semillas del éxito

PENSAMIENTO CENTRAL

Todo lo que yo deseo está dentro de mí.

MANTRA EN SÁNCRITO

Ram…Ram…Ram…
Todo lo que yo deseo está dentro de mí.

Día 6 - Las semillas del éxito

“Como seres humanos nuestra grandeza radica no tanto en poder reconstruir el mundo... como en poder reconstruirnos a nosotros mismos”.

Mahatma Gandhi

Hoy consideraremos qué es el éxito y dónde se encuentra. A veces acostumbramos a medir nuestro éxito o plenitud comparándonos con otros. A esto se le llama hacer una referencia al objeto, mirar hacia afuera buscando una validación externa. También es común que pasemos por alto las oportunidades de éxito inherentes en nuestros contratiempos o fracasos. A través de la meditación aprendemos que todo lo que queremos, necesitamos y deseamos ya se encuentra en nosotros mismos y que las semillas del éxito están inmersas en todos los reveses de los que nos percatamos. Es en la autorreferencia, mirar hacia el interior, donde reside la verdadera plenitud.

Como lo explicaba Ralph Waldo Emerson: "Éxito: Reírse mucho y con frecuencia, ganarse el respeto de personas inteligentes y el afecto de los niños, apreciar la belleza, encontrar lo mejor en los demás, dejar el mundo un poco mejor que antes, bien sea con un niño sano, un huerto o la redención de una condición social, saber que por lo menos una vida ha respirado con más facilidad porque has vivido. Esto es haber triunfado".

Momento de consciencia

Descubra las semillas.

Dedica un momento hoy a pensar en una situación que se sienta como un contratiempo o un fracaso. Desde esta perspectiva trata de identificar oportunidades que podrían llevarte hacia el camino del éxito. Escribe los pasos que puedes dar para volver realidad tu visión. Puedes aplicar este ejercicio a todas las áreas de tu vida. Toma el tiempo necesario para observar cada situación que constituya un desafío y encuentra las semillas del éxito que atraerán una mayor abundancia a tu vida.

Las semillas del éxito

Magui Fleitas