Día 20 Viviendo lujosamente

Día 20

Viviendo lujosamente

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy me regalaré momentos de lujo.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Ritam Namah
Mis acciones y deseos están apoyados por la inteligencia cósmica.

Día 20 - Viviendo lujosamente

“Cuando te levantes por la mañana piensa en el precioso privilegio que es sentirse vivo —respirar, pensar, disfrutar, amar”.

Marco Aurelio

Hoy exploraremos el concepto de los lujos, agregar a tu vida algo que es más de lo que consideras una necesidad.

Cuando te crees merecedor de recibir todo lo bueno que el universo tiene para ofrecerte, tus necesidades se satisfacen y exceden con facilidad. Cuando aprendes a aceptar la gracia que se te concede, envías un mensaje al universo de que mereces sólo lo mejor y que estás preparado para recibirlo.

Momento de consciencia

Dedica un tiempo a darte pequeños lujos.

Dedica un tiempo a hacer algo para ti mismo que consideres un lujo —darte un baño de burbujas o dar una larga caminata, encontrarte con un buen amigo o amiga para tomar el té o perderte en una vieja película predilecta. Haz de esto un hábito. Mientras más aportes pequeños lujos a tu vida, más te reconocerás como un ser espiritual y digno, que merece amor y abundancia.

Día 20 - Viviendo lujosamente

Pregunta 1 de 4

¿Cómo se presenta el lujo en tu vida?

Día 20 - Viviendo lujosamente

Pregunta 2 de 4

¿Qué regalos lujosos te das a ti mismo?

Día 20 - Viviendo lujosamente

Pregunta 3 de 4

¿De qué maneras puedes agregar un lujo a la vida de otros?

Día 20 - Viviendo lujosamente

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Día 19 Vivir el amor

Día 19

Vivir el amor

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy recordaré amar a todo y a todos con quienes tenga contacto.

MANTRA EN SÁNCRITO

Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha

Día 19 - Vivir el amor

“Tu tarea no es buscar el amor, sino simplemente buscar y encontrar dentro de ti mismo todas las barreras que hayas construido contra él”.

Rumi

Hoy exploraremos cómo, cuando vivimos a partir de un estado de amor, todo lo bueno es atraído hacia nosotros. 

Decir "Te amo" es una de las expresiones más llenas de emoción en cualquier idioma. Sin embargo, raras veces se utiliza "Yo vivo el amor”. No obstante, vivir desde el amor es quién y qué realmente somos. En el fondo de tu ser, eres conciencia, creatividad, espíritu y amor puro. Y cuando experimentas el amor, tú mismo te experimentas como espíritu, un espíritu que siente —y que es— amor. Hoy exploraremos cómo, cuando vivimos a partir de un estado de amor, todo lo bueno es atraído hacia nosotros.

Momento de consciencia

Comparte tu amor.

Practica vivir el amor hoy ofreciendo una palabra o pensamiento amable a todas las personas con las que te encuentres, reconociendo que el regalo más grande que puedes darle a alguien es el amor.

Día 19 - Vivir el amor

Pregunta 1 de 4

¿Cuándo te sientes rodeado de amor?

Día 19 - Vivir el amor

Pregunta 2 de 4

¿Cómo te sientes siendo amado y amando incondicionalmente?

Día 19 - Vivir el amor

Pregunta 3 de 4

¿Cómo muestras tu amor a otros?

Día 19 - Vivir el amor

Pregunta 4 de 4

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Día 18 Vivir la unidad

Día 18

Vivir la unidad

PENSAMIENTO CENTRAL

Yo celebro mi unidad con la vida, sabiendo que todos somos uno.

MANTRA EN SÁNCRITO

Tat Tvam Asi
Veo a otros en mí mismo y a mí mismo en otros.

Día 18 - Vivir la unidad

“Hay solo cinco notas musicales, pero sus combinaciones producen tantas melodías que no se pueden escuchar todas”.

Sun Tzu

En la meditación de hoy exploraremos la unidad como la verdad subyacente a todo lo que existe.

Como individuos, no nos parecemos entre sí y tenemos diferentes estilos de vida, creencias y percepciones. Sin embargo, estas diferencias se dan únicamente en el plano físico. A nivel molecular y espiritual, todos somos uno, conectados por la fuente universal.

Cuando empezamos a comprender plenamente este concepto de vivir la unidad, cambiamos la idea del ser personal por el ser universal. La noción de competencia desaparece y deja como única estela la cooperación. Esta conexión fomenta el amor profundo y la compasión por todas las personas y cosas que nos rodean. 

Momento de consciencia

Fomenta la interconectividad.

Mantente en el momento presente e interésate auténticamente en la vida de otros cuando hables con ellos hoy. En tus conversaciones concédeles tu entera atención y, si hay alguien necesitado, bríndale tu ayuda. Fomentar estas experiencias te ayudará a desarrollar una comprensión más profunda de la verdadera interconectividad.

Día 18 - Vivir la unidad

Pregunta 1 de 4

¿Cómo defines la unidad?

Día 18 - Vivir la unidad

Pregunta 2 de 4

¿Qué piensas de la diversidad?

Día 18 - Vivir la unidad

Pregunta 3 de 4

¿De qué maneras te ha acercado la meditación a vivir más la unidad?

Día 18 - Vivir la unidad

Pregunta 4 de 4

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Día 17 Vivir sin preocupaciones

Día 17

Vivir sin preocupaciones

PENSAMIENTO CENTRAL

Yo paso mis días con serenidad y sin preocupaciones, sabiendo que todo está bien.

MANTRA EN SÁNCRITO

Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha

Día 17 - Vivir sin preocupaciones

“No anticipes pesadumbres ni preocupaciones sobre algo que quizá nunca suceda. Mantente en la luz del sol”.

Benjamin Franklin

Hoy reflexionaremos acerca de cómo podemos vivir sin preocupaciones —libres de juicios y tribulaciones, concentrados en la alegría y la perfección de lo que existe.

A medida que avanzas hacia la conciencia del momento presente a través de la meditación, te das cuenta de que en este momento todo es perfecto, justo como debería ser, y que cualquier preocupación que tengas es transitoria y temporal. Te vuelves a conectar con tu verdadero yo y comienzas a sentirte más alegre. Avanzando por la vida, abordas las circunstancias cotidianas con humor y puedes hacer realidad lo inesperado con calma y facilidad.

Momento de consciencia

¡Trae la alegría!

Dedica un tiempo hoy a reflexionar sobre los buenos tiempos, a mirar fotografías viejas, a dar una caminata pausada o a compartir tiempo con alguien que te reconforta el alma. Experimenta la alegría de todo lo que amas, incluso a ti mismo. Como ser espiritual, no temes nada porque sabes que no hay nada que temer, y todo lo que verdaderamente existe en el mundo es el amor.

Día 17 - Vivir sin preocupaciones

Pregunta 1 de 4

¿Cómo te sientes cuando te despiertas cada día?

Día 17 - Vivir sin preocupaciones

Pregunta 2 de 4

¿Cómo mejoraría tu vida si vivieras alegre y sin preocupaciones?

Día 17 - Vivir sin preocupaciones

Pregunta 3 de 4

¿Cómo puedes cambiar tu conciencia para ampliar el amor y la alegría que sientes en tu corazón en este momento?

Día 17 - Vivir sin preocupaciones

Pregunta 4 de 4

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Día 16 Vivir agradecidos

Día 16

Vivir agradecidos

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy recordaré ser agradecido.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Vardhanam Namah
Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.

Día 16 - Vivir agradecidos

“Cultiva el hábito de ser agradecido por todo lo bueno que te llega y agradece permanentemente. Y debido a que todas las cosas han contribuido a tu progreso, debes incluir a todas las cosas en tu agradecimiento”.

Ralph Waldo Emerson

En la meditación de hoy descubriremos cómo la gratitud por todas las personas y todas las cosas en nuestras vidas nos ayudará a atraer más abundancia hacia nosotros.

Según lo afirmaba Elie Wiesel: "Para mí, cada hora es una gracia. Y me siento agradecido en mi corazón cada vez que puedo conocer a alguien y verlo o verla sonreír".

Al ser agradecido por todo lo que tienes y expresar ese aprecio en tu vida cotidiana, abres un canal a través del cual puede fluir libremente la abundancia. 

Momento de consciencia

Cultiva la gratitud.

Elabora hoy una lista de las muchas cosas de tu vida que aprecias. Repásala y da gracias por todas ellas. Practica esta rutina con frecuencia. Haciendo un inventario de los múltiples regalos que has recibido en la vida y expresando gratitud por ellos se despejará el camino para que fluya una abundancia aún mayor hacia tu vida.

Día 16 - Vivir agradecidos

Pregunta 1 de 4

¿Qué agradeces en tu vida?

Día 16 - Vivir agradecidos

Pregunta 2 de 4

Cuando estás en un estado de gratitud, ¿qué otras emociones positivas sientes?

Día 16 - Vivir agradecidos

Pregunta 3 de 4

¿Qué parecía un reto en su momento, pero que ahora ha significado una experiencia por la cual te sientes agradecido?

Día 16 - Vivir agradecidos

Pregunta 4 de 4

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Día 15 Vivir el sincrodestino

Día 15

Vivir el sincrodestino

PENSAMIENTO CENTRAL

Al vivir conscientemente en el momento presente, vivo la magia del sincrodestino.

MANTRA EN SÁNCRITO

Aham Brahmasmi
La esencia de mi ser es la realidad definitiva, la raíz y el fundamento del universo, la fuente de todo lo que existe.

Día 15 - Vivir el sincrodestino

“Aprende a ponerte en contacto con el silencio que hay dentro de ti, y sabrás que todo en la vida tiene un propósito. No hay errores, ni coincidencias, todos los eventos son bendiciones que se nos dan para que aprendamos de ellos”. Elisabeth Kubler-Ross

Hoy empezamos nuestra semana final del Reto de Meditación de 21 días™ del Centro Chopra, Creando abundancia. Esta semana aprenderemos cómo se siente vivir en la abundancia.

Comenzaremos por explorar el concepto del sincrodestino, aprovechando el poder de las coincidencias diarias para ayudarte a realizar tus anhelados sueños. Cuando confiamos que hay un ritmo en la vida y decidimos vivir en armonía con ese ritmo, todo lo que deseamos nos llega sin ningún esfuerzo.

Momento de consciencia

Sé testigo de las conexiones.

Explora las experiencias del sincrodestino en tu propia vida. Elabora una lista de coincidencias recientes que hayas tenido. Empieza por observar estas coincidencias y fíjate cómo el universo funciona en tu vida, ayudándote a realizar tus sueños.

Día 15 - Vivir el sincrodestino

Pregunta 1 de 4

¿Qué opinas de las coincidencias?

Día 15 - Vivir el sincrodestino

Pregunta 2 de 4

¿Con qué frecuencia se presentan coincidencias en tu vida?

Día 15 - Vivir el sincrodestino

Pregunta 3 de 4

¿En qué mensajes piensas cuando experimentas coincidencias?

Día 15 - Vivir el sincrodestino

Pregunta 4 de 4

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La ley del dharma

Día 14

La ley del dharma

PENSAMIENTO CENTRAL

Hay una forma en la que puedo satisfacer mi verdadero propósito en la vida.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Varunam Namah
Mi vida está en armonía con la ley cósmica.

Día 14 - La ley del dharma

“Toda persona puede ser grandiosa... porque cualquiera puede servir. No debes tener un título universitario para servir. No tienes que hacer concordar el sustantivo con el verbo para servir. Solamente necesitas un corazón lleno de gracia. Un alma generada por el amor".

Dr. Martin Luther King, Jr.

Hoy terminamos la segunda semana del Reto de Meditación de 21 días™ del Centro Chopra, Creando Abundancia. Durante la última semana exploramos la abundancia en relación con los principios de mi libroLas Siete Leyes Espirituales del Exito, empezando por la ley de la potencialidad pura y concluyendo hoy con la ley del dharma.

Cuando vives tu verdadero propósito en la vida —tu dharma— la abundancia fluye hacia ti con facilidad y sin esfuerzo. Como dice el dicho popular: "Haz lo que amas y el dinero te seguirá". No sólo te seguirá la riqueza material, sino también la satisfacción, la confianza, el optimismo, la alegría y la abundancia en todas sus formas cuando vivas tu verdadero propósito en la vida.

Momento de consciencia

Experimenta la verdadera felicidad.

Presta atención al espíritu que reside en ti, y concentra tu atención en el centro de tu corazón. Pregúntate sinceramente: "¿Qué necesita el mundo de mí?". Presta atención a las respuestas. Elabora una lista de tus talentos únicos y pregúntate cuál es la mejor manera de utilizar esos dones para servir al mundo.

Día 14 - La ley del dharma

Pregunta 1 de 4

¿Qué te produce el máximo gozo?

Día 14 - La ley del dharma

Pregunta 2 de 4

En el trabajo actual que has escogido, ¿cómo vives este gozo?

Día 14 - La ley del dharma

Pregunta 3 de 4

¿Cómo puedes acercarte aún más a vivir dichosamente tu dharma, o el propósito de tu vida?

Día 14 - La ley del dharma

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.