Día 11 La abundancia y la ley del menor esfuerzo

Día 11

La abundancia y la ley del menor esfuerzo

PENSAMIENTO CENTRAL

Yo espero y acepto la abundancia que fluye fácilmente hacia mí.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Daksham Namah
Mis acciones logran el máximo beneficio con el mínimo esfuerzo.

Día 11 - La abundancia y la ley del menor esfuerzo

“Un ser integral sabe a dónde ir sin ver, ve sin tener que mirar y realiza cualquier cosa sin hacer nada”. 

Lao Tzu

En la meditación de hoy exploraremos la ley del menor esfuerzo y cómo esta puede ayudarnos a liberar nuestros deseos hacia el mundo espiritual para crear abundancia en nuestra vida.

Cuando tus acciones están motivadas por el amor, tu energía se multiplica y se acumula. Al liberar la energía, esta se puede reorientar y utilizar para crear cualquier cosa que quieras. Cuando tu punto de referencia interno es tu espíritu, puedes aprovechar el poder del amor y emplear esta energía en forma creativa para experimentar la afluencia y la evolución.

Momento de consciencia

Viva la paz de la aceptación.

Hoy acepta a todas las personas y circunstancias de tu vida exactamente como son. Asume las responsabilidades de tu vida sin culparte a ti mismo, sabiendo que todo es como debería ser. Practica la no resistencia y renuncia a la necesidad de convencer o persuadir a otros de tu punto de vista.

Día 11 - La abundancia y la ley del menor esfuerzo

Pregunta 1 de 4

¿Cuán duro crees que debes trabajar para disfrutar de tu verdadera abundancia?

Día 11 - La abundancia y la ley del menor esfuerzo

Pregunta 2 de 4

¿En qué áreas de tu vida te gustaría experimentar más abundancia?

Día 11 - La abundancia y la ley del menor esfuerzo

Pregunta 3 de 4

¿Qué cambios tendrías que hacer para liberar tus deseos hacia la conciencia universal, la fuente de toda abundancia?

Día 11 - La abundancia y la ley del menor esfuerzo

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Día 10 La abundancia y la ley del karma

 PENSAMIENTO CENTRAL
 Hoy tomaré excelentes decisiones porque las tomaré con plena conciencia.
 MANTRA EN SÁNCRITO
 Om Kriyam Namah
Mis acciones están alineadas con la ley cósmica.

Día 10 - La abundancia y la ley del karma

"Cada pensamiento que produces, todo lo que dices, cualquier acción que realizas, lleva tu propia firma”.

Thich Nhat Hanh

En la meditación de hoy hablaremos acerca de la ley del karma, la toma de decisiones conscientes y consideraremos cómo, a través de las decisiones que tomamos, más cosas buenas  fluyen hacia nuestra vida.

Cuando tomas una decisión —cualquiera que sea— te puedes preguntar si la decisión que estás tomando te traerá felicidad, o más abundancia, tanto a ti como a todos los que te rodean. Después de hacerte esta pregunta, pon tu atención en tu corazón, y la respuesta te quedará clara.

Al practicar la toma de decisiones conscientes en esta forma, aprenderás a contemplar tus pensamientos y a tomar las decisiones que más nutrirán tu vida.

Momento de consciencia

Déjate guiar por tu corazón.

Practica conectarte con el corazón para buscar guía en tus decisiones conscientes. Cada vez que enfrentes una decisión, pon tu atención en tu corazón y pregúntate: "¿Nos traerá esta decisión plenitud y felicidad a mí y a aquellos afectados por ella?". Luego, toma tu decisión basada en la respuesta que recibas.

Día 10 - La abundancia y la ley del karma

Pregunta 1 de 4

¿Cómo tomas decisiones?

Día 10 - La abundancia y la ley del karma

Pregunta 2 de 4

¿Qué efecto han tenido tus decisiones en tu vida?

Día 10 - La abundancia y la ley del karma

Pregunta 3 de 4

¿Cómo puedes volverte más consciente de tus decisiones?

Día 10 - La abundancia y la ley del karma

Pregunta 4 de 4

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La abundancia y la ley del dar

Día 9

La abundancia y la ley del dar

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy y cada día, voy a dar lo que quiero recibir.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Vardhanam Namah
Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.

Día 9 - La abundancia y la ley del dar

“No es qué tanto hagamos, sino cuánto amor le ponemos a lo que hacemos. No es qué tanto damos, sino cuánto amor le ponemos a lo que damos”. 

Madre Teresa

En la meditación de hoy exploraremos la ley del dar. 

El universo siempre funciona en un intercambio dinámico con tu cuerpo, mente y entorno. En la naturaleza, el dar y el recibir, que son diferentes aspectos del flujo de energía en el universo, son los que permiten la continua exuberancia de la que disfrutamos. Es a través de este flujo vital como todo lo que tú quieres y necesitas puede ser tuyo.

Como lo decía Buda: "Se pueden encender miles de velas con una sola vela, y la vida de la vela no se acorta. La felicidad nunca disminuye cuando se comparte". 

Momento de consciencia

Da con gentileza hoy.

Ofrece un pequeño regalo a toda persona con la que te encuentres hoy. El obsequio no tiene que ser costoso —una flor, una sonrisa, una ayuda o una bendición silenciosa— y permanece abierto a recibir con gentileza todos los obsequios que te brinden.

Pregunta 1 de 4

¿En qué piensas cuando oyes la palabra “regalo”?

Día 9 - La abundancia y la ley del dar

Pregunta 2 de 4

¿Qué regalos has recibido en estos últimos días?

Pregunta 3 de 4

¿Qué regalos puedes ofrecer a quienes te encuentres hoy?

Pregunta 4 de 4

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La abundancia y la ley de la potencialidad pura

Día 8

La abundancia y la ley de la potencialidad pura

PENSAMIENTO CENTRAL

Mediante la ley de la potencialidad pura puedo crear cualquier cosa, en cualquier momento y en cualquier lugar.

MANTRA EN SÁNCRITO

Om Bhavam Namah
Yo soy existencia absoluta. Soy un campo de todas las posibilidades.

Día 8 - La abundancia y la ley de la potencialidad pura

“Nos preguntamos: ¿Quién soy yo para ser brillante, guapo, talentoso, fabuloso? En realidad, ¿quién eres para no serlo?... El sentirse menos no contribuye en nada al mundo”.

Marianne Williamson

Con la meditación de hoy empezamos la segunda semana del Reto de Meditación de 21 díasTM, Creando Abundancia, del Centro Chopra. A lo largo de esta semana exploraremos la abundancia en la medida en que se relaciona con las leyes de mi libro Las Siete Leyes Espirituales del Exito.

El poder de crear algo fluye a través de nosotros cuando nos conectamos con el momento, acoplados a la fuente más profunda de la cual emerge toda experiencia, conocimiento y existencia, y a la cual regresan. De esta manera, esta semana empezaremos a descubrir cómo podemos poner en práctica la primera ley, la ley de la potencialidad pura, y crear abundancia mediante el acceso a esta fuente, el campo de todas las posibilidades. 

Momento de consciencia

Sé testigo del campo de todas las posibilidades.

Pasa una parte de tu día en silencio. Cuando tengas tiempo, comulga con la naturaleza. A lo largo del día, suspende cualquier necesidad de juzgar a la gente o las circunstancias. Si te encuentras juzgando a alguien o algo, sutilmente recuerda tu compromiso.

Día 8 - La abundancia y la ley de la potencialidad pura

Pregunta 1 de 4

Luego de todo lo que has aprendido, ¿qué significa la abundancia para ti?

Pregunta 2 de 4

¿De dónde proviene tu abundancia?

Pregunta 3 de 4

¿Qué necesitarías para creer que cuentas con el poder creativo de manifestar cualquier cosa que quieras, necesitas o deseas?

Pregunta 4 de 4

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El cumplimiento espontáneo de un deseo

Día 7

El cumplimiento espontáneo de un deseo

PENSAMIENTO CENTRAL

Utilizo mi intención consciente para manifestar mis sueños.

MANTRA EN SÁNCRITO

Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha

Día 7 - El cumplimiento espontáneo de un deseo

“Puedes cegarte al ver cada día como similar a los demás. Cada día es diferente; cada día trae su propio milagro. Simplemente es cuestión de prestarle atención a ese milagro”.

Paulo Coehlo

Felicitaciones por terminar la primera semana del Reto de Meditación de 21 días™ Creando Abundanciadel Centro Chopra. Durante el tiempo que hemos compartido, definimos la abundancia como la satisfacción de todas nuestras necesidades y deseos; asimismo descubrimos que la fuente de toda la abundancia es el origen divino ilimitado, subyacente a toda creación. Hablamos acerca de los tres niveles de la conciencia —mente, materia y espíritu— y cómo el espíritu es la fuente de todo lo que existe y donde cualquier cosa es posible. Tan sólo ayer reconocíamos que las semillas del éxito se encuentran en tu interior y siempre están a tu disposición.

Hoy aprenderás que cuando alineas tus pensamientos, obras, creencias y expectativas con el espíritu, todo lo que siempre has querido, necesitado o deseado fluye libremente hacia ti.

Momento de consciencia

Déjate guiar por tu mente-cuerpo-espíritu.

Dedica un momento a visualizar un milagro cotidiano que te gustaría que sucediera en tu vida. Piensa en tus circunstancias actuales y en cómo te gustaría que fueran. Prestando atención a tu cuerpo, nota cómo te sientes cuando piensas en tus circunstancias actuales y cuando te concentras en tus sueños. Escribe estos sentimientos de comodidad o incomodidad, tristeza o alegría. Tu cuerpo es una herramienta maravillosa que te ayuda a alinearte con tu espíritu. El notar cómo se siente te ayuda a tomar decisiones creativas que te acercarán a lo que deseas.

El cumplimiento espontáneo de un deseo

Pregunta 1 de 4

¿Cuál es el mejor regalo que has recibido sin ningún esfuerzo?

Pregunta 2 de 4

¿Cómo te sientes cuando recibes más cosas buenas que otra persona?

Pregunta 3 de 4

¿Cómo ha intervenido lo que llamamos “suerte” en tu vida?

Pregunta 4 de 4

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Las semillas del éxito

Día 6

Las semillas del éxito

PENSAMIENTO CENTRAL

Todo lo que yo deseo está dentro de mí.

MANTRA EN SÁNCRITO

Ram…Ram…Ram…
Todo lo que yo deseo está dentro de mí.

Día 6 - Las semillas del éxito

“Como seres humanos nuestra grandeza radica no tanto en poder reconstruir el mundo... como en poder reconstruirnos a nosotros mismos”.

Mahatma Gandhi

Hoy consideraremos qué es el éxito y dónde se encuentra. A veces acostumbramos a medir nuestro éxito o plenitud comparándonos con otros. A esto se le llama hacer una referencia al objeto, mirar hacia afuera buscando una validación externa. También es común que pasemos por alto las oportunidades de éxito inherentes en nuestros contratiempos o fracasos. A través de la meditación aprendemos que todo lo que queremos, necesitamos y deseamos ya se encuentra en nosotros mismos y que las semillas del éxito están inmersas en todos los reveses de los que nos percatamos. Es en la autorreferencia, mirar hacia el interior, donde reside la verdadera plenitud.

Como lo explicaba Ralph Waldo Emerson: "Éxito: Reírse mucho y con frecuencia, ganarse el respeto de personas inteligentes y el afecto de los niños, apreciar la belleza, encontrar lo mejor en los demás, dejar el mundo un poco mejor que antes, bien sea con un niño sano, un huerto o la redención de una condición social, saber que por lo menos una vida ha respirado con más facilidad porque has vivido. Esto es haber triunfado".

Momento de consciencia

Descubra las semillas.

Dedica un momento hoy a pensar en una situación que se sienta como un contratiempo o un fracaso. Desde esta perspectiva trata de identificar oportunidades que podrían llevarte hacia el camino del éxito. Escribe los pasos que puedes dar para volver realidad tu visión. Puedes aplicar este ejercicio a todas las áreas de tu vida. Toma el tiempo necesario para observar cada situación que constituya un desafío y encuentra las semillas del éxito que atraerán una mayor abundancia a tu vida.

Las semillas del éxito

Pregunta 1 de 4

¿Cómo defines el éxito?

Pregunta 2 de 4

¿Qué necesitas en tu vida para sentirte más exitoso?

Pregunta 3 de 4

¿Qué se requiere para aceptar que todo lo que necesitas, quieres y deseas ya está dentro de ti?

Pregunta 4 de 4

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El campo de todas las posibilidades

Día 5 - El campo de todas las posibilidades

“La vida no se mide por el número de veces que respiramos, sino por los momentos que nos dejan sin respiración”.

Maya Angelou

Hoy nos adentraremos en el mundo de todas las posibilidades que se revela en el silencio de la meditación. El poder ilimitado del universo siempre está disponible para ti. La toma de decisiones intuitivas, fundamentadas en este campo unificado, te ayudará a manifestar tus deseos más profundos.

Al transcurrir tu vida cotidiana continúa cultivando la calma siempre que te sea posible. Dedica tiempo a la naturaleza, absorbe su belleza y nota cómo su abundancia se propaga ante ti. Disfruta de la energía de la música bella, de relatos edificantes e inspiradores, y de personas optimistas que piensen de manera semejante. Cuando hagas esto, verás cómo el campo de todas las posibilidades se abrirá plenamente ante ti y te ayudará a que tus sueños, esperanzas y deseos se conviertan en realidad.

Momento de consciencia

Despierta a posibilidades ilimitadas.

Piensa en alguna situación que te gustaría cambiar. Permítete enfocar tus pensamientos en ese único deseo. Luego, escribe una intención. Sé lo más específico posible. Cuando entres en la meditación piensa en esta intención y libérala. Sométela al campo de todas las posibilidades y permite que el universo correlacione todos los detalles.

El campo de todas las posibilidades

Pregunta 1 de 4

¿Cuál es la más alta visión que tienes de ti mismo?

Pregunta 2 de 4

¿Cuándo crees que alcanzarás todo tu potencial en la vida?

Pregunta 3 de 4

¿En qué forma puede la meditación ayudarte a alcanzar tu máximo potencial?

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Día 5

El campo de todas las posibilidades

PENSAMIENTO CENTRAL

Hoy yo abrazo mi potencial para ser, hacer y conseguir todo lo que yo pueda soñar.

MANTRA EN SÁNCRITO

Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha