Yo creativo

Día 18 – Yo creativo

¿Cuántas veces has tenido la experiencia de luchar para recordar el nombre de una persona, sólo para que de repente venga a ti cuando estabas involucrado en algo completamente diferente? Lo mismo sucede cuando luchamos con nuestras mentes para ideas o soluciones. Una vez que dejamos ir el reto y participamos en algo que libera nuestra mente, ¡se nos prende la lamparita!

Este es el valor del juego. El juego abre las vías para que la creatividad fluya libremente. Cuando estamos inmersos en el juego, nos conectamos con nuestro corazón, en lugar de lidiar con nuestras mentes. Al acceder a la esencia de la potencialidad pura, ideas y soluciones transformadoras vienen a nosotros de forma espontánea, y estamos infinitamente creativos.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

Yo juego. Yo creo. Yo tengo éxito.

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"Si oyes una voz dentro de ti que dice 'no puedes pintar‘, entonces por todos los medios pinta y esa voz será silenciada". ― Vincent Van Gogh

Yo visionario

Día 20 – Yo visionario

Cuando pensamos en las redes, probablemente nos vemos a nosotros mismos cumpliendo nuevas citas y entregando tarjetas de presentación. Hoy damos una nueva mirada a las posibilidades que se abren cuando creas redes desde una perspectiva espiritual, que es algo muy diferente.

A medida que pasamos más tiempo en la quietud y alineamos nuestra intuición, entendemos nuestro papel como visionarios y tenemos la oportunidad de conectar con los demás de una forma completamente nueva. En lugar de "salir allí " con el fin de hacer que algo suceda, abrazamos la oportunidad de aventurarnos a salir porque queremos conocer gente nueva, experimentar cosas nuevas, y compartir lo que hemos aprendido con todos los que conocemos.

Nuestro pensamiento central del día de hoy es:

El mundo aguarda mi visión.

Yo feliz

Día 19 - Yo feliz

"La alegría es una red de amor con la que se puede atrapar las almas". ― Madre Teresa

Hoy, pasamos tiempo volviendo a conectar con nuestra verdadera felicidad, esa parte de nosotros que muchos recordaremos mejor de la infancia. Piensa en qué fue lo que te trajo la alegría más grande, que hizo que el tiempo volara, y que podrías hacer siempre sin importar nada más en el mundo. Esa es una expresión de felicidad. Mientras que nuestra infancia puede estar detrás de nosotros, nuestra oportunidad de volver a conectar con nuestra felicidad está justo en frente de nosotros. Cuando nos encontramos comprometidos en las actividades y en pasar tiempo con las personas que hacen que nuestros corazones canten, estamos cimentados en el presente y profundamente conectados con el espíritu.

Momento de Conciencia

Dedica un momento hoy a la conexión con la felicidad en un instante todos los días. Cuando estás comiendo o tomando un baño, practica la atención aguda y experimenta esta actividad con todos sus sentidos. Deléitate con los olores, sabores, texturas, colores y sonidos. ¿Qué notas después de pasar tiempo de esta manera?

Pregunta 1 de 4

¿Cómo se ve y se siente la felicidad para ti? Describe un momento en tu vida en que sentiste felicidad.

Pregunta 2 de 4

¿Cómo puedes cultivar la felicidad en tu vida hoy? Sé específico.

Pregunta 3 de 4

¿De qué te sientes agradecido?

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Día 19

Yo feliz

PENSAMIENTO CENTRAL

La alegría es mi máximo propósito.

MANTRA EN SÁNSCRITO

Sat Chit Ananda
Existencia, conciencia, dicha.

Yo creativo

Día 18 - Yo creativo

"Si oyes una voz dentro de ti que dice 'no puedes pintar‘, entonces por todos los medios pinta y esa voz será silenciada". ― Vincent Van Gogh

¿Cuántas veces has tenido la experiencia de luchar para recordar el nombre de una persona, sólo para que de repente venga a ti cuando estabas involucrado en algo completamente diferente? Lo mismo sucede cuando luchamos con nuestras mentes para ideas o soluciones. Una vez que dejamos ir el reto y participamos en algo que libera nuestra mente, ¡se nos prende la lamparita!

Este es el valor del juego. El juego abre las vías para que la creatividad fluya libremente. Cuando estamos inmersos en el juego, nos conectamos con nuestro corazón, en lugar de lidiar con nuestras mentes. Al acceder a la esencia de la potencialidad pura, ideas y soluciones transformadoras vienen a nosotros de forma espontánea, y estamos infinitamente creativos.

Momento de Conciencia

Toma un poco de tiempo hoy para participar en una actividad lúdica que realmente disfrutes. Desafía a algunos colegas a un partido de baloncesto en el almuerzo o sumerge tus pies en una fuente pública. Elijas lo que elijas hacer, permítete disfrutar de la libertad de la alegría.

Pregunta 1 de 4

¿Cuáles son las actividades que son divertidas y emocionantes para ti? ¿Cómo te hacen sentir?

Pregunta 2 de 4

Escribe un plan de autocuidado para esta semana. ¿Qué cosas puedes planear incorporar en tu semana que te nutren y alimentan?

Pregunta 3 de 4

¿De qué te sientes agradecido hoy?

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Día 18

Yo creativo

PENSAMIENTO CENTRAL

Yo juego. Yo creo. Yo tengo éxito.

MANTRA EN SÁNSCRITO

Om Bhavam Namah
Yo soy existencia absoluta. Soy un campo de todas las posibilidades.

Yo inspirador

Yo inspirador

“El arte supremo del maestro es despertar la alegría en la expresión creativa y el conocimiento". ― Albert Einstein

Piensa en las personas y experiencias que de verdad te inspiran. ¿Qué pasa con los que te hacen sentir de esta manera? Muchos de nosotros nos sentimos motivados cuando descubrimos una nueva visión que cambia nuestra perspectiva completamente y aprendemos algo nuevo que nos transforma para siempre. 

Dentro de cada uno de nosotros se encuentra un maestro maravilloso. Tu alma tiene la capacidad de inspirar en gran medida a otros a buscar el mayor bien y a participar plenamente en la vida, simplemente al expresar su auténtico yo. Abraza ese maestro interior y comparte tus lecciones libremente, recibiendo la sabiduría de otros con apertura, alegría y amor.

Momento de Conciencia

Hoy, recuerda a un maestro que realmente te haya inspirado. Esta persona puede ser una persona que enseñaba en un salón de clase, pero tal vez es otra persona - un abuelo, un vecino, o un entrenador de atletismo. Tómate el tiempo hoy para reflexionar sobre las formas en que esta persona transformó la forma cómo ves el mundo.

Pregunta 1 de 4

Describe la última vez que te sentiste verdaderamente inspirado

Pregunta 2 de 4

Anota las formas en las que enseñaste e inspiraste a otros simplemente por ser como eres. Tal vez enseñaste el arte de ser alegre, o inspiraste a otros a hablar su auténtica verdad por atreverte a expresar tu opinión.

Pregunta 3 de 4

¿De qué te sientes agradecido hoy?

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy

Día 17

Yo inspirador

PENSAMIENTO CENTRAL

Acepto al maestro que hay en mí.

MANTRA EN SÁNSCRITO

Om Varunam Namah
Mi vida está en armonía con la ley cósmica.

Mi vida está en armonía con la ley cósmica.

Día 16 - Yo único

"Cada individuo importa. Cada individuo tiene un papel que jugar. Cada individuo hace la diferencia". ― Jane Goodall

La expansión de la felicidad en esta vida es nuestro derecho desde el nacimiento. Encontrando qué estamos destinados a ser, e identificando lo que nos trae la mayor felicidad es nuestro más alto propósito en la vida. Cada momento nos presenta una oportunidad única para expresarnos de manera que sólo nosotros podemos. Cuando respondemos al llamado de nuestro corazón en cada momento, tenemos la oportunidad de experimentar la alegría pura.

La meditación de hoy explora lo que significa vivir nuestras vidas felizmente en cada momento, la comprensión de que la verdadera felicidad no radica en el destino, sino en el viaje en sí.

Momento de Conciencia

Hoy, elije algo que te permita expresarte de forma única, diferente a los demás. Canta una canción. Pinta un cuadro. Comparte una conversación sincera con un querido amigo. Sea lo que sea que haga que tu corazón cante, opta por participar en una actividad que sea exclusivamente tuya.

Pregunta 1 de 4

No hay nadie más en el planeta que está aquí para ser quien eres y dar lo que tienes que dar. Describe las cualidades, dones y talentos que te hacen único

Pregunta 2 de 4

Nos enteramos que nuestro propósito divino está siempre evolucionando a lo largo de nuestras vidas. ¿Cuál crees que es tu propósito divino en este momento?

Pregunta 3 de 4

¿De qué te sientes agradecido hoy?

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Día 16

Yo único

PENSAMIENTO CENTRAL

Dicha, sé mi guía.

MANTRA EN SÁNSCRITO

Om Varunam Namah
Mi vida está en armonía con la ley cósmica.

¿Cómo puedo servir?

¿Cómo puedo servir?

"Qué maravilloso es que nadie tiene que esperar un solo momento antes de comenzar a mejorar el mundo". ― Ana Frank

Hoy nos adentramos más profundamente en lo que significa servir a otros. Cuando servimos a los demás desde un lugar de amor, también estamos sirviéndonos a nosotros mismos.

Cuando pensamos en el servicio, podemos visualizar grandes hazañas, sacrificios, grandes donaciones filantrópicas y otros grandes gestos. No solo puede el servicio ser todas esas cosas, sino que también puede ser accesible en nuestra vida cotidiana. Dar a los demás a través del servicio es simplemente el reconocimiento de lo que mejor sabes hacer en cualquier momento y ofrecerlo como regalo a otra persona. Por ejemplo, puedes estar sentado en una cafetería frente a alguien que parece necesitar una cálida sonrisa. En ese momento, tu servicio es ofrecer una sonrisa para alegrar su día. Dar puede ser así de simple.

Momento de Conciencia

Hoy, comparte actos de bondad al azar con generosidad y alegría. Si encuentras a alguien en necesidad, ofrécele un regalo desde el corazón - ya sea una palabra amable, una broma, o una taza de té. Disfruta de la energía que viene de nuevo a ti al atravesar cada momento con entrega y un corazón cariñoso.

Pregunta 1 de 4

Durante la meditación de hoy hemos reflexionado profundamente sobre la pregunta del alma "¿Cómo puedo servir?”. Tómate el tiempo para realmente explorar tus respuestas por escrito.

Pregunta 2 de 4

¿Cuáles son las tres acciones específicas que puedes tomar para iluminar el mundo que te rodea, compartiendo tus dones y talentos únicos?

Pregunta 3 de 4

¿De qué te sientes agradecido hoy?

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.

Día 15

¿Cómo puedo servir?

PENSAMIENTO CENTRAL

Servir a otros me sirve a mí.

MANTRA EN SÁNSCRITO

Om Vardhanam Namah
Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.